Kreatyna HCl – co daje forma chlorowodorku

Dwa proszki kreatynowe mogą pochodzić z tej samej cząsteczki i różnić się budową. W 4ecoshop chlorowodorek kreatyny ma w dziale kreatyn własną kategorię, obsadzoną jedną marką – w wersjach smakowych, bezsmakowej i w kapsułkach. Kreatyna HCl to forma solna, związana z kwasem solnym zamiast z wodą. Sprawdź, jak powstaje ta forma i jak przygotowuje się każdą z wersji!

Czym jest kreatyna HCl?

Chlorowodorek kreatyny to sól kreatyny i kwasu solnego i stąd właśnie bierze się nazwa. Grupa kwasowa zmienia zachowanie cząsteczki w wodzie, więc jedna porcja rozpuszcza się w niewielkiej objętości. Kaged Muscle, marka obsadzająca tę półkę, stosuje opatentowaną formę C-HCl w proszkach i w kapsułkach, a jedna kapsułka mieści 750 mg.

Czym kreatyna HCl różni się od monohydratu?

Obie formy różni to, z czym związana jest cząsteczka kreatyny. Monohydrat to kreatyna połączona z jedną cząsteczką wody i właśnie to zapisuje jego nazwa. Forma chlorowodorkowa niesie w tym miejscu grupę kwasową i na tym cała różnica chemiczna się kończy. Obie prowadzimy w szerszym dziale kreatyn, w proszkach i w kapsułkach.

Różnicę widać na miarce. Porcję formy chlorowodorkowej odmierza się w miligramach, więc miarka w opakowaniu jest mała. Monohydrat odmierza się w gramach.

Proszek czy kapsułki: która forma dla ciebie

Proszek jest tu formą częstszą, a kapsułki są jedyną alternatywą. Kreatyna w kapsułkach nie wymaga odmierzania, bo połykasz jedną i to jest cała porcja, a w opakowaniu jest ich 75. Otoczkę kapsułki tworzy celuloza roślinna. Taka postać pasuje do osób, które i tak nie przygotowują sobie napoju.

Kreatyna HCl w proszku wymaga miarki i czegoś do rozrobienia. Jeśli i tak odmierzasz odżywkę, jedna miarka więcej niewiele zmienia – nasza półka z izolatami białek serwatkowych działa w tym samym rytmie. Sprawdź wielkość miarki na opakowaniu, zanim zamówisz, bo w trzech proszkach nie jest taka sama.

Jak przyjmować kreatynę HCl?

Jedną miarkę rozpuszcza się w około 120-180 ml wody, przed treningiem albo w jego trakcie. Kapsułka omija ten krok i połyka się ją z tym, co akurat pijesz.

Wersję bezsmakową można dodać do napoju, który masz już przygotowany, zamiast do czystej wody. To pasuje do tej części treningu, kiedy i tak pijesz coś innego, a na naszej półce z napojami izotonicznymi stoi to, co pije się w trakcie treningu. Cokolwiek zamówisz, paczkę wysyłamy Royal Mail Tracked – do wyboru dostawa w następny dzień roboczy albo w ciągu dwóch do trzech dni.

Wersje smakowe i bezsmakowa

Wersje smakowe to Fruit Punch w opakowaniu 75 g i Lemon Lime w opakowaniu 76 g, z miarkami 1003 mg i 1019 mg. Wersja bezsmakowa to opakowanie 56 g z miarką 750 mg, sprzedawane pod nazwą Unflavored. Kreatyna bezsmakowa wmiesza się w coś innego niż woda, a suplementy EAA zwykle też mają swoje smaki, więc czysta miarka zostawia ich smak w spokoju. Wersje smakowe wnoszą do szklanki własny smak, a bezsmakowa zostawia napój takim, jaki był.